podstawowa przemiana materii

[...] zero) 11. POZIOM BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudy 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): B szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:~~~~ -martwy ciąg:~~ -przysiad:~~~~ PYTANIE: Jeżeli znajdzie sie chwila czasu dla mnie moze ktoś [...]

[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Przerwa w diecie i masa spada w moment Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : łysienie PPM podstawowa przemiana materii : ok Wyciskanie leżąc (MAX) : ost seria skos w góre okolo 65 na sownicy Martwy ciąg (MAX) : nie robie Przysiad (MAX) : ostatnia seria [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Delikatnie tors - brzuch, 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Witam, prosił bym o pomoc w dobraniu cyklu aby dopracować formę, [...]

[...] teraz to htw 13. STAN ZDROWIA: wrocilem na silownie po 2 tyg przerwy spowodowanych choroba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owlosienie rosnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie maksow ze wzgledow na roznorodnosc reningu rok temu 145 kg obecnie nie wiem -martwy ciąg: 170 kg w seri [...]

[...] sylwetkę, dużo fatu nie ma. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): podchodzi pod mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nwm 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: nie orientuje się, ale nóżka konkretna więc co nieco by siadł:-D

[...] brak 11. POZIOM BF%: 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 (w serii, nigdy nie robilem maksow) -martwy ciąg: 140 (nigdy nie robilem maksow) -przysiad: 140 (nigdy nie [...]

[...] tendencji :) 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:jak u dzika hehe 15.WYNIKI SILOWE tak sobie,ale i aspiracji niem mam wielkich tu 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 160 martwy ciag : ok180 przysiad : ok21o chcialem sprobowac brac jeden srodek(tesc) przez dluzszy okres czasu (min 6msc),wypadlo na [...]

[...] cyklu :- Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :- Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : ok Wyciskanie leżąc (MAX) : 135 Martwy ciąg (MAX) : nie sprawdzalem (seria max 115kg) Przysiad (MAX) : nogi szybko mi puchna,wiec [...]

[...] week Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10m Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: b.d Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 140

[...] masa mieśniowa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 23% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak sklonnosci do lysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] cyklu 11. POZIOM BF%: 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie/lekka 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155x1 -martwy ciąg: -- -przysiad: 200kgx1 PYTANIE: takich tematów było pewnie kilka, ale jak zwykle maslo maslane [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna/szczupła. Tendencja do tycia. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 kg -martwy ciąg: 125 kg -przysiad: 90 kg Chciałbym zacząć trening z testosteronem propionat. Będzie to [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie przypilnuje jedzenia i waga leci w górę 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam. Chciałbym spróbować czegoś konkretniejszego i zrobić formę na lato. Myślałem o cypio lub enanie + winku (oral). [...]

[...] masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: ----- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): 136 Martwy ciąg (MAX): 175 Przysiad (MAX): ----------

[...] BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EDNOMORFIK 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: prędzej do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120x5 PYTANIE: Dawno nie brałem a chce przejsc na ciemna strony mocy z tym ze [...]

[...] masa,siła,małe spadki Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: 10% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka:):) Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): 120

[...] POZIOM BF%: maly 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardzej owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: nie robie -przysiad:170 Siema koksy. Wiec tak. Planuje zrobic masoweczke do paczatku lipca. [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 miecha Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ... Wyciskanie leżąc (MAX): nie mierze maxów Martwy ciąg (MAX): nie mierze maxów Przysiad (MAX): nie mierze maxów

[...] (typ budowy): - raczej do tycia ze względu na siedzący tryb życia przez pracę 13. STAN ZDROWIA: - bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - ok 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: - nie sprawdzam bo ćwiczę sam i nie mam asekuracji PYTANIE: Jest to mój pierwszy cykl na PH. Odnośnie tych 2 [...]

[...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: dobry Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezkieprzybieranie na wadze Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): 120